为加速“全环境立德树人”进程，继续推行“心战疫·在一起”系列专题活动助力心安城市建设，6月24日，滨州市人民医院“名医健康大讲堂”主题讲座走进桑落墅镇，举办关爱干部心理健康知识讲座。
针对基层干部日常工作压力大、作息不规律的情况，精神卫生中心张文主任围绕睡眠基础科普、失眠规范化药物治疗、睡眠诊疗前沿设备技术三大板块展开讲解，把专业医学理论融入日常生活场景，细致剖析失眠各类诱因，纠正大众对于睡眠疾病的常见认知误区，内容兼具专业性与实用性。
讲座现场，张文主任系统讲解睡眠相关基础知识，分年龄段明确各群体适宜睡眠时长，全面阐释睡眠消除身体疲劳、巩固大脑记忆、增强机体免疫力、延缓衰老、维持心理平稳的重要价值。同时梳理失眠症、嗜睡症、睡眠觉醒节律障碍、睡行症、睡惊症等各类睡眠障碍，明确精神障碍是引发失眠的首要高危因素，并现场分享简单易操作、适合日常坚持的科学睡眠卫生习惯。
本次活动旨在提升基层干部对情绪与压力知识的认知水平，助力其自主调节工作与生活压力，保持良好身心状态。下一步，精神卫生中心将持续开展此类专题讲座，进一步配合市卫健委做好群众心理健康维护工作，不断推动我市社会心理服务体系建设向高质量、高水平发展。
（精神科二病区 王贵新）
