春和景明万物新，气清景明迎清明
清明既是缅怀追思的传统节气，也是万物生发、阴阳交替、顺应天时调养身心的关键节点。为传承中华传统节气民俗，弘扬中医药养生文化，普及中医“治未病”健康理念，我科中医护理门诊精心策划开展清明节节气养生科普暨特色体验主题活动，把专业中医养生知识、传统民俗雅趣、中医适宜技术送到群众身边，守护市民春日身心健康。
精心筹备，雅物迎宾，静待春日安康之约
活动前期，中医护理门诊团队早早精心筹备，备好醇香养生茶、清明传统美食青团、寓意吉祥平安的红鸡蛋与书写文具，一应物料摆放整齐，静待居民朋友们如约而至，氛围感与仪式感满满
科普开讲，循时养生，细解岐黄生活智慧
下午3时，参与群众陆续到场签到就座。活动正式开启，由张俊玲护士长带来精彩的中医健康科普讲座，生动讲述清明节气由来与传统民俗，深入浅出分享春季饮食调摄、四季运动养护、日常保健穴位按揉等实用中医养生知识，干货满满、通俗易懂，大家认真聆听、受益匪浅。
导引习练 舒展筋骨 一招一式调和身心
科普结束后，带领全员一同习练传统养生八段锦，舒缓筋骨、调和气血、疏畅情志，沉浸式感受中医导引养生的独特魅力。
民俗寻趣，食青祈福，方寸藏满春日温情
随后进入温馨民俗体验环节，大家共同品尝软糯清甜的时令青团，舌尖品味清明风物；
纷纷提笔在祈福红鸡蛋上写下健康顺遂、平安喜乐等美好心愿寄语，寄托身心安康的期盼。大家将满载祝福的红鸡蛋集中陈列展示，集体合影留念、温情相拥，定格下活动美好温馨的瞬间。
耳穴良方，古法济世，特色外治零距离体验
活动特设中医特色适宜技术——耳尖放血现场体验，专业护理人员现场科普讲解：耳尖放血是经典中医穴位疗法，急救降压、抗过敏、抗感染效果显著，日常居家还可用于简易应急操作，简单安全、实用性强。现场群众体验热情高涨、踊跃参与，亲身感受中医外治的精妙，纷纷点赞称赞。
以爱为舟，护四季安康
此次清明中医养生活动，融节气科普、中医讲堂、功法康养、传统民俗、特色理疗体验于一体，形式新颖、内容实用、老少皆宜，既传承中华文脉风俗，又普及科学中医养生理念。
今后，我科中医护理门诊将持续立足节气时令，常态化开展各类中医健康科普、养生体验惠民活动，深耕中医药文化传播，以专业中医护理技术守护群众四时安康，愿岁岁清明无恙，年年身心和畅！
门诊时间：
周一至周日全天，8:00--17:00
门诊地点：
中医护理门诊一区：西院区门诊楼三楼东侧
中医护理门诊二区：西院区住院三部十二楼
滨州市职工健康服务中心：滨州市总工会西门二楼
健康热线：
电话：0543-3690395
（文字：马向安 王月月 摄影：商新爱）
