2022年11月14日是第16个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“教育保护明天”，为提高广大群众对糖尿病的认识，保护广大糖友的身体健康，滨州市人民医院内分泌科于11月13日上午举行了糖尿病义诊活动。为患者免费测血糖、血压、糖化血红蛋白、尿蛋白等，内分泌专家现场答疑解惑，详细讲解糖尿病的危害及治疗措施。
随着生活水平的提高、生活方式的改变以及人口老龄化加剧，糖尿病患病率迅速攀升。目前我国糖尿病患病人数已经超过1亿，每10个人中就有一位糖尿病患者，至2030年，每9个人中就会有1位糖尿病患者。如今，糖尿病已成为仅次于心血管疾病、肿瘤的第三大健康杀手，对患者及家庭、社会造成严重的危害。
什么是糖尿病？
糖尿病是由于不同原因引起胰岛素分泌缺乏和（或）胰岛素作用缺陷导致糖、蛋白质、脂肪代谢异常，以慢性高血糖为突出表现的疾病。典型症状：三多一少症状：烦渴多饮、多尿、多食和不明原因体重下降
非典型症状：视力模糊、外阴瘙痒、皮肤瘙痒、反复感染、皮肤疖痈、伤口迁延不愈、下肢疼痛、麻木等。
但许多患者缺乏特异表现，仅于健康体检或因各种疾病就诊化验时发现高血糖。
糖尿病诊断标准
典型糖尿病症状加上随机血糖≥11.1mmol/L或口服糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%，可诊断为糖尿病。如无典型症状，需进一步复查。
糖尿病有哪些危害？
长期血糖过高，可引起各种急慢性并发症。急性并发症包含：酮症酸中毒、乳酸酸中毒、高血糖高渗状态等，严重者引起昏迷、甚至死亡。慢性并发症包括：视网膜病变、血管病变、心血管病变、神经病变、糖尿病足、心肌病变等。严重者出现失明、心肌梗死，甚至截肢。慢性并发症已成为糖尿病致死致残的重要因素。
糖尿病有哪些治疗措施？
1.饮食控制是基础
控制每餐总热量，进餐定时定量，每顿饭七八分饱，主食粗细搭配，副食荤素搭配，口味尽量清淡，少食油炸、煎炸类食物。建议进食蔬菜类：白菜、青菜、菜花、芹菜、西葫芦、韭菜、豆芽、冬瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、西红柿等，土豆、藕、山药、胡萝卜、洋葱等含糖量高的食物相对少吃。
2.合理运动是手段
持之以恒的运动可以帮您纠正高血糖、增加胰岛素敏感性、减轻体重、改善血脂水平、改善心血管功能、增强适应性和劳动能力。
成年2型糖尿病患者每周至少150分钟（如每周运动5天，每次30分钟）中等强度的有氧运动，如游泳、慢跑、快走等。老年患者可选择相对柔和的体育项目，如慢走、散步、做操、广场舞等。不建议空腹运动。
3. 病情监测是保障
建议使用便携式血糖仪进行自我血糖监测。糖化血红蛋白（正常范围为4%-6%）用于评价2-3月的血糖控制情况，建议每3月检测1次。每年至少1次全面了解血脂及心、肾、神经、眼底等情况，尽早给予相应处理。
4. 药物治疗是武器
正确的选择降糖药物能有效控制血糖，保护心、脑、肾等重要器官，延缓并发症的发展，提高生活质量，延长寿命。建议不随意停药，不忘记服药，服药期间戒酒。
5. 教育管理是核心
糖尿病教育能帮您获得正确的糖尿病防控知识，科学的制度防治计划，“早诊断、早治疗、早达标、早获益”。您需要做到：
掌握控制标准
血糖：空腹血糖4.4-6.1mmol/l,非空腹血糖4.4-7.8mmol/l，糖化血红蛋白＜7.0%，老年患者可适当放宽标准
血压＜130/80mmHg，
总胆固醇＜4.5mmol/l，
低密度脂蛋白
未合并动脉粥样硬化性心血管疾病 ＜2.6mmol/L
合并动脉粥样硬化性心血管疾病 ＜1.8mmol/L
希望在我们的指导和您自己的监测下，掌握正确的糖尿病知识，拥有一个健康的身体，一起保护明天。
